Actividad deportiva recreativa y tercera edad: algunos criterios de gestión para potenciar su demanda

Imma Armadans Tremolosa, Ana Cruz Pérez Guillorme, Núria Franco Noriega

Dpto. Psicología Social. Universidad de Barcelona

Correspondencia:
Imma Armadans Tremolosa
Departament de Psicologia Social. Facultat de Psicologia
Passeig de la Vall d'Hebron, 171
08035 Barcelona
e-mail: 19229aso@comb.es


Resumen
Objetivos: Analizar las creencias y/o percepciones que sobre la práctica de ejercicio mantienen las personas de la tercera edad, comparando entre los que practican ejercicio de forma reglada activos y los que no lo practican 'inactivos. Elaborar la Escala de Creencias sobre la Vejez y el Ejercicio (ECVE), analizar su consistencia interna y detectar los factores que componen dichas creencias. Por último, conocer los aspectos asociados a la práctica deportiva (intención, motivos, práctica pasada, presupuesto,...) de las personas mayores en su utilidad en el tiempo de vacaciones, con el fin de orientar la gestión de este tipo de demanda.
Método: La muestra utilizada estuvo compuesta por 32 sujetos, 11 hombres y 21 mujeres, con edades entre 59 y 87 años. La muestra fue dividida entre "activos" (práctica reglada) e "inactivos". Se les administró distintos instrumentos de medida elaborados expresamente para analizar las creencias que las personas mayores mantienen hacia el ejercicio y la salud.
Resultados: Se observaron diferencias significativas entre "activos" e "inactivos" en las creencias que tienen sobre la práctica de ejercicio [t(29)-4.92; p=<0.0.00]. Las creencias mantenidas por el grupo de "activos" fueron que el ejercicio es bueno y les puede beneficiar para su salud (media=2.57; SD=1.7). En cambio, las creencias mantenidas por el grupo de "inactivos" fueron negativas sobre el efecto que el ejercicio pueda tener sobre su salud (media=6.15; SD=2.29). La escala ECVE, con una consistencia interna de Alpha=.8799, se obtuvieron dos factores principales: "Autoimagen" y "Percepción de salud", que explican el 65,8% de la varianza. En relación a la práctica de actividad deportiva en el pasado, se encontraron diferencias significativas por sexo [Chi-Square=4,76; p =<.05], en el sentido de que los hombres han practicado más actividad deportiva que las mujeres.
Conclusiones: La escala ECVE discriminó los sujetos "activos" de los "no activos" en cuanto a sus creencias de orientación positiva hacia el ejercicio destacando la autoimagen y percepción de salud. Esto sugiere la posibilidad de aceptación e integración de la actividad deportiva recreativa de este colectivo además de considerar otros factores influyentes recogidos como la experiencia anterior, la práctica actual de ejercicio o la valoración de su importancia.

Summary
Objectives: lo analyze elderly people's beliefs and perceptions about fisical exercice practices, by comparing among those who practico regular physical exercise ("active"),and those who do not practice any exercise ("inactive"). To elaborate the beliefs 00 Elderly and exercise scale (ECVE), to analyse its internal consistence and to detect the factors involved in those beliefs. Tu explore the aspects related to the sport practice (intentions, motivations, past experience, finantial situation...) of elderly people during their leisure time, o order to guido the management of this requests.
Methods: 32 subjects between 59 and 87 years oid, formed the sample, 11 meo and 21 momeo. The sample mas divided loto "active" (regular practico) and "inactive". Thery mere asked tu answer several questionnaires specifically designed forthe analysis ofthe beliefs un elderly people obout exercise and health.
Results: Significant differences un the beliefs about exercise practice, mere found between "active" and "inactive" subjects (t(29)=-4.92; pDO). The "active" group believed that exercise is good and can benefit their health (mean=2.51;SD=1.7). On the other hand, the "inactive" group had negativo beliefs about the effects of exercise 00 their health (mean=6.15; SD=2.29). The ECVE scale, with an internal consistence of alpha= .8799, detected two malo factors: 'Self image" and "Health Perception", which explain the 65.8% of the variance. lo relation tu the sport past experience, significant differences were found between sexos (Chi-Square=4.76; p .05) o the sonso that meo practised more sport that women.
Conclusions: The ECVE scale discriminated the "active" subjects from the "inactive" subjects lo relatioo tu the positivo orientatíon towards exercise and emphasising the self-image and the health perception. It is suggested that there is a chance for these subjects tu accept leisure sport activities. Other factors such as the past experience, the present practico and the valorisation of its importance should also be considered.

Keywords: Physical activity. Exercise. Elderly people. Active tourism. Self-image aod health.
Palabras clave: Actividad física. Ejercicio. Tercera edad. Turismo activo. Autoimagen y salud.

Introducción

Actividad física y tercera edad
El envejecimiento puede ser visto como un proceso que se desarrolla de forma progresiva y en el que van apareciendo una serie de limitaciones físicas y psíquicas que vendrían moduladas por la sociedad y la cultura en las que la persona envejece, como por ejemplo, la formación recibida1, el lugar geográfico, el modo de vivir, la situación familiar y los recursos económicos. Los problemas con los que se pueden encontrar las personas cuando entran en esta etapa serían:
la poca movilidad a causa de las dificultades físicas, fruto del proceso de envejecimiento junto al sedentarismo al que se suelen ver abocados y el padecimiento de distintas enfermedades más o menos crónicas, ya sean estas físicas como psicológicas. Estos problemas, junto al elevado consumo de fármacos, generan aislamiento, falta de relación y una dependencia progresiva, tanto social como física, hacia las personas que les rodean.
Este estado de cosas produce una pérdida de calidad de vida para las personas de edad que la padecen. Esto, plantea que se tengan que adoptar, desde distintos ámbitos, nuevas líneas de actuación para este colectivo. Una de estas líneas es la que pone en relación actividad física y salud en la Tercera Edad. Blair sostiene que es razonable suponer que el ejercicio es un factor importante en la prevención de enfermedades y en el fomento de la salud. Lamb3 refiriéndose a lo mismo, afirma que existe evidencia de que un plan de ejercicio bien concebido es provechoso para la salud.
Así, partiendo de la base de que distintos aspectos del funcionamiento individual tales como las funciones intelectuales, emocionales y/o fisiológicas se ven afectadas por la edad, distintos autores han estudiado los beneficios de la actividad física o el ejercicio en la salud física y bienestar psicológico (retraso y mejora de la pérdida de memoria; reducción del estrés emocional y la ansiedad; aumento de la sensación de bienestar; habilidad para relajarse y mejora de la autoimagen) de las personas de edad48. Los datos sugieren que existe una relación positiva entre actividad física y bienestar psicológico.

Turismo activo y deporte recreativo en la tercera edad
A partir de la mitad de los años setenta, por distintas influencias el turismo de la tercera edad se convierte en un fenómeno de masas, y especialmente porque desde el punto de vista gerontológico resulta muy beneficioso9,10. En la reciente Carta de Recife sobre turismo de personas mayores11 se recogen las necesidades para el óptimo desarrollo de la calidad de sus experiencias turísticas. Actualmente, en el turismo como forma de ocio, se potencian las "vacaciones activas"o "turismo activo", caracterizado por una implicación más integra de la persona, a través de la realización de diversas actividades, entre las cuales se12 encuentran las actividades físicas recreativas o el deporte
También, las actividades físicas y/o deportivas adquieren nuevos sentidos, motivos y demandas (estilo de vida activo, salud, calidad de vida...), además de estar acompañado de muchas expectativas sociales ajenas al "deporte tradicional"13. Se cree en el acceso libre de las personas16 mayores14,15. Martínez sostiene que la gente mayor tiende cada vez más a la exigencia y culto de sí mismo, de su cuerpo, emociones, su espíritu y su mente y destaca algunas de las formas de hacer turismo (deporte al aire libre, caminar, rutas, montaña, relaciones humanas... etc.)
Se calcula que hacia al año 2031 un 20% de la población tendrá más de 65 años17 y los hábitos adquiridos en la práctica de la actividad física y/o ejercicio van a determinar las necesidades de satisfacción. Actualmente, la mitad de las personas de edades comprendidas entre 15 a 59 años hacen deporte al menos una vez por semana, además de interesarse por las actividades por sí mismas (andar, nadar, hacer gimnasia de mantenimiento.. )18 Kelly19 indica que es en la fase del retiro donde se actua reconstruyendo las pautas que han sido más significativas en el transcurso de la vida para ocupar el tiempo libre en un aumento de actividades de ocio y turismo (correr, bailar, jugar al golf). El mercado de la gente mayor es aún "desconocido"20 y presenta diversas limitaciones21,22 (ingresos, sexo, estado civil, estado físico, actitudes e intereses23) que la mayoria de las veces impiden el desarrollo de productos y actividades dirigidos a ellos20,21.
La actividad física y/o el ejercicio no es aún suficientemente conocido por la población de la tercera edad en programas de ofertas turísticas y/o de ocio en el tiempo libre y las experiencias llevadas a cabo todavía no están suficientemente documentadas. Por otra parte, sobre las personas mayores se mantienen creencias, actitudes y estereotipos negativos que incluyen a las propias personas mayores. Por eso, cualquier programa e intervención sobre actividad física que pretenda incidir sobre su bienestar habrá de indagar primero sobre cuáles son las imágenes que este colectivo mantiene sobre la vejez y la actividad física y/o ejercicio con el fin de plantearse, como medida previa, su modificación, cambio y/o mantenimiento.
De la revisión bibliográfica realizada sobre instrumentos de medida24 se desprende que todos ellos están orientados hacia la valoración funcional de la salud de las personas mayores y no a la evaluación que sobre las creencias de la actividad física relacionada con la salud mantiene este colectivo. Por lo que se hace necesario seguir avanzando en la creación y perfeccionamiento de instrumentos, dado que contribuirían a enriquecer el conocimiento de los determinantes para el acceso a la actividad física y/o el deporte recreativo y potenciar la vertiente menos ligada a la relación vejez igual a enfermedad.
Desde esta perspectiva, el objetivo de este trabajo ha sido:
a) analizar las creencias y/o percepciones sobre la práctica de la actividad física y/o ejercicio que mantienen las personas mayores "activas" (practican algún tipo de ejercicio reglado) y las "inactivas"; b) elaborar una escala de creencias sobre la Vejez y el Ejercicio (ECVE) analizar su consistencia interna y detectar los factores que componen dichas creencias en un estudio exploratorio; c) conocer los aspectos asociados a la práctica de actividad deportiva (intención, motivos, práctica pasada, presupuesto...) de las personas mayores, en su utilidad en el tiempo de vacaciones, con el fin de orientar la gestión de este tipo de demanda.

Método

Sujetos
La muestra utilizada estuvo compuesta por 32 sujetos, 11 hombres y 21 mujeres, con edades comprendidas entre los 59 y 87 años (Media=72 y SD=6,6). Se controló la variable "actividad física" de manera que en la muestra 16 personas practicaban alguna actividad física, en este caso yoga, a los que hemos denominado "activos"; y el resto no practicaba ninguna actividad física reglada, a los que hemos clasificado como "inactivos". En principio, ninguno presentaba patología orgánica o dependencia física que le impidiera realizar la actividad en cuestión.
La participación de los sujetos fue voluntaria y la selección de los mismos fue intencional. En cuanto al núcleo familiar, el estado civil de los sujetos, el 40,6% estaba casado/a, el 43,8% era viudo/a y el 15,6% estaba soltero/a. Por otra parte, señalar que el 43,8% de la muestra vive solo/a y el resto acompañado, bien sea por cónyuge u otros familiares. Respecto al nivel educativo, el 31,3% no ha cursado ningún estudio, el 62,5% tiene estudios primarios y el 6,3% el bachillerato elemental.

Instrumentos
Se construyeron tres instrumentos de medida que son los que se detallan a continuación. En la selección de los items de los mismos se siguió un procedimiento de valoración del propio investigador para alcanzar los objetivos pretendidos en esta investigación:
Cuestionario de Variables Sociodemográ ficas, com puesto por 6 items.
- Escala de Creencias sobre la Vejez ye/Ejercicio (EC VE), compuesta por 9 items que abarca cuatro áreas. La primera trata de cubrir el área de ejercicio y salud (4 items); la segunda se refiere al área de aprendizaje (2 items); la tercera incluye creencias sobre la práctica de ejercicio y la autoimagen (2 items) y la cuarta se refiere a la intención de practicar ejercicio (1 ítem). Los items se construyeron como afirmaciones a las que el sujeto debía contestar entre un rango de 1 a 10, donde la, puntuación "1' representa "Total desacuerdo" con la formulación del item; y la puntuación "10" un "Total acuerdo" con la formulación del mismo (ver Anexo 1).
- Cuestionario de Actividad Deportiva (CAD), compuesto de 7 preguntas que intentan recoger y evaluar aspectos sobre la práctica deportiva en sí, como por ejemplo, si la ha practicado en el pasado o la intención de practicar algún tipo de actividad física y/o ejercicio en su próximas vacaciones. El formato de las respuestas analizadas es bipolar, tipo Sl/NO.

Procedimiento
A los sujetos, una vez solicitada su colaboración y previo permiso por parte de la dirección del centro, se les pasó el cuestionario que fue cumplimentado por las propias entrevistadoras. La pasación tuvo lugar en el Casal de la Gent Gran de Grácia (Barcelona), los días 3 y 4 de Julio de 1997. El tiempo de pasación fue de 30 minutos aproximadamente para cada uno de los sujetos, de los cuales una gran parte se dedicó a los comentarios entorno a los problemas de salud que les inspiraba las preguntas. En todos los casos se garantizó el anonimato de los encuestados.

Resultados

Los análisis a los que a continuación se alude han sido realizados mediante el paquete estadístico SPSS win v.6.1.

Fiabilidad de la escala ECVE
Se realizó un Análisis Factorial de componentes principales con rotación varimax en los 9 items que configuran la Escala de Creencias sobre la Vejez y el Ejercicio (ECVE). Se obtuvieron 2 factores que explicaban el 65,8% de la varianza.
El primer Factor que hemos denominado "Autoimagen y práctica de ejercicio" está compuesto por 4 items (ECVE5, ECVE7, ECVE8 y ECVE9) y explica el 52,2% de la varianza. Este es un factor negativo, es decir, a mayor puntuación menor creencia en su capacidad y/o posibilidades para la práctica de ejercicio. El segundo Factor denominado "Percepción de salud y práctica de ejercicio" explica el 13,6% de la varianza y está compuesto por 5 items (ECVE1, ECVE2, ECVE3, ECVE4 y ECVE6). Este segundo factor también es negativo, en el sentido de que a mayor puntuación menor creencia de que el ejercicio pueda mejorar su salud.
El Alpha de Cronbach hallado para los 2 factores ofreció los siguientes valores: para el primer Factor (alfa)=.896, y para el segundo Factor (alfa)= .779. Para el total de la Escala se obtuvo una consistencia interna de (alfa)=.879, si bien se consideró que eliminando el ítem referido a la creencia que las personas mayores tienen más riesgo de lesionarse que las demás personas, que era el de menor correlación con el total de la escala (r'=.2615), se consiguió un pequeño aumento de la consistencia interna de la escala, quedando finalmente con un valor de .892.

Clasificación entre "activos" e "inactivos" y puntuación en la escala ECVE
Estos resultados nos permiten definir un índice único de Creencias sobre la Vejez y el Ejercicio en las personas "mayores", que llamaremos CEVETOT, a partir de la suma aritmética de la puntuación obtenida en cada uno de los 9 items de la escala. Del análisis discriminante realizado se desprende que a partir de las puntuaciones en esta escala e intentando predecir su actividad física y/o ejercicio en la actualidad, un 96.67% de los casos estarían bien clasificados.
De las pruebas de comparación realizadas, los resultados muestran que hay diferencias significativas entre los "activos" y los "inactivos" y las creencias que mantienen sobre la actividad física [t(29)=-4.92; p=.00] . Es decir, las creencias que mantienen el grupo de "activos" es que el ejercicio es bueno y les puede beneficiar para su salud (media=2.57; SD=1.7). En cambio, las creencias que mantiene el grupo de "inactivos" son negativas sobre el efecto que el ejercicio pueda tener sobre su salud (media=6.15; SD= 2.29).Tabla 1.
Si la práctica o no de ejercicio se recoge a partir de la percepción que tiene el propio sujeto de realizar algún tipo de actividad física y/o ejercicio en su tiempo libre, los resultados van en la misma dirección que los recogidos a partir del criterio "reglado"de práctica de ejercicio. Así, hay relación entre la percepción del sujeto de práctica de algún tipo de actividad física y/o ejercicio, y las creencias que se mantienen sobre el mismo recogidas en la Escala ECVE [t(28)-6.65; p=.00].
Para analizar la posible relación entre la edad y las creencias en ECVE, se establecieron dos grupos de edad: el primero, hasta 74 años y, el segundo > de 75 años. Los resultados mostraron que no hay diferencias significativas entre la edad y las creencias que se mantienen sobre la práctica del ejercicio, autoimagen y percepción de salud [t(29)=-.58; p=.569]

Actividad Deportiva (CAD) y sexo
Respecto a la práctica de actividad deportiva en el pasado, se han encontrado diferencias significativas por sexo[X2(lbr4,763; p=.029], en el sentido de que los hombres han practicado más actividad deportiva que las mujeres (80% y 38%, respectivamente), destacando el fútbol, el basket, el ciclismo, etc., siendo el yoga, la gimnasia de mantenimiento y la natación las actividades más practicadas por las mujeres.Tabla 2.
En cuanto a la importancia que se otorga a la actividad deportiva en las vacaciones, no se encontraron diferencias significativas por sexo Lc2(1)=1,312; p=.252]. No obstante, el 40% de los hombres creen que es importante la actividad deportiva en las vacaciones, en cambio, en el caso de las mujeres es el 62% las que así opinan.
En relación a los motivos por los cuales se inscribiría en un programa de actividad física y/o ejercicio durante sus vacaciones, no hay diferencias significativas en ninguno de ellos entre hombres y mujeres; pero sí que se ha observado que hay dos motivos de mayor variabilidad en las respuestas, que han sido el relacionado con la diversión y la mejora de la forma física.
Otro dato de interés para la gestión es el presupuesto dedicado a viajes o vacaciones, los resultados mostraron que un 78% no dedica ningún presupuesto y sólo un 9.4% dedica entre 26.000 a 50.000 ptas. Y respecto a la práctica de actividad física y/o ejercicio en su próximas vacaciones, no se han encontrado diferencias por sexo [X2(1)=1,301 p=.223].

Conclusiones y propuestas

De todos los resultados obtenidos, destacamos las diferentes creencias hacia la práctica de ejercicio entre los sujetos considerados "activos" y los "inactivos". La escala construida para su medición (ECVE) que resultó ser de elevada
consistencia interna, detectó la presencia de dos factores sobre la creencia de la práctica de ejercicio referidas a la autoimagen y a la percepción de éron diferencias por sexo ni edades. Así, los sujetos que reflejaban una orientación positiva en sus creencias -tanto en autoimagen como en percepción de salud-resultarían ser "candidatos" idóneos para aceptar una oferta de actividad física. Por otro lado, en los que no se reflejó esta orientación mostrarían una predisposición negativa hacia la práctica del ejercicio y dificultaría la aceptación de una oferta de este tipo.Figura 1.
La escala ECVE permite discriminar entre estos dos grupos, pero se plantea para futuras investigaciones conocer su extrapolación a una muestra mayor y donde ambos sexos estén igualmente representados. Asimismo, la demanda de este colectivo refleja la presencia de factores que influyen en la aceptación e integración de la actividad física y/o ejercicio en su tiempo de vacaciones como, por ejemplo, la experiencia anterior, la práctica actual de ejercicio o la valoración de su importancia.
Esto demuestra que si la pretensión es la de ofrecer mayores oportunidades en la práctica de ejercicio en este grupo de población se debe, por un lado, potenciar autoimágenes positivas que eliminen el sentido del ridículo realizando ejercicio, además de la creencia referida a la falta de capacidad física necesaria para su desempeño. Por otro lado, se debería facilitar información sobre los beneficios del ejercicio sobre la salud a fin de aumentar las creencias positivas sobre el mismo y conducir a su práctica.
Una de las formas de potenciar lo anteriormente expuesto, podría ser el contemplar la posibilidad de influencia del grupo de los que practican ejercicio sobre los que no lo practican, por ejemplo mediante recursos audiovisuales o coordinación de grupos de discusión. Todo ello, sin olvidar la riqueza intergeneracional que supone el compartir actividades de tiempo libre evitando el generar actividades específicas para este grupo de población.
Respecto a la disposición y el grado de interés por parte de este colectivo al considerar la actividad física y/o ejercicio en sus vacaciones se observó, que tanto las personas satisfechas con la práctica del ejercicio como las que tenían un cierto hábito de práctica de ejercicio, tendían a desear que les organizaran actividades que incluyeran ejercicio en vacaciones. Por un lado, se observaron posibles limitaciones debidas, entre otras, a la falta de información sobre actividades deportivas, presencia de obligaciones familiares y a situaciones económicas desfavorables. Por otro, las referidas a factores psicosociales como la creencia de que "las vacaciones son para descansar" que interfiere negativamente en la aceptación de esta práctica en vacaciones. Esto hace pensar en la coordinación de acciones dirigidas a adecuar la oferta de actividades deportivas recreativas existentes, así como las de nueva creación, en pro de facilitar el acceso al consumo de este colectivo y asegurar la calidad de sus experiencias de tiempo libre y de ocio.

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